桃狩りへ行ってみよう！

桃は果実を食べて終わり！と思われてる方、多いと思います。

でも桃は、捨てるところって実は一切ないんです。


【桃の皮】

桃の場合、表面のうぶ毛を洗い落とし、皮ごと食べることでよりたくさんの栄養を摂れるのでぜひ試してください。

桃の皮の部分には、ポリフェノールが豊富に含まれているので、がん予防や老化防止に効果があるんです。


【桃の葉】

なかなか手に入れる機会ないかもしれませんが、桃の葉は美肌に効果があると言われています。

桃の葉に含まれる、タンニンやマグネシウム・カリウムなどは薬用効果があって、古くから「桃湯」として親しまれてきました。

桃の葉を入浴剤代わりにお風呂に浮かべると、子供のあせもやおでき、湿疹をなおすのに効果がありますよ。暑い夏の時期に桃湯に入り、桃の果実を食べると、お肌への効果は抜群です。

葉を生のまま浮かべてもいいですし、干したものをきざんで、布の袋に入れてお湯に浮かべるのでもＯＫです。

桃の果実を食べることでも美肌に効果がありますが、果実には、桃の葉っぱが吸収した栄養分が含まれているわけなので、葉にも美肌効果があるんですね。

最近では桃の葉の効能が見直されてきたのか、桃の葉エキスが入った化粧水や入浴剤も売られていますので、手軽に美肌効果を体感することができますよ。


【桃の花】

桃の花には、利尿にはたらく成分が含まれています。女性に大敵のむくみや、便秘の解消に効果があります。
ちょっと素人の人には手が出しずらいかもしれませんので、漢方の専門家に問い合わせてみるのがいいと思います。



桃って食べるだけだと思ってたあなた！桃はまるごと体内をきれいにしてくれる効果があるので、しゃぶりつくくらい、桃の効果を味わってみてくださいね。


※
桃の葉や、桃の花は、手に入れる機会があまりないかもしれませんが、桃狩りに行けば、農園の方に頼んで譲ってもらえることもありますので、ぜひ声をかけてみてくださいね。

桃に含まれる栄養素ってどんなものでしょうか？
多く含まれるのは、糖質と食物繊維です。

糖質と聞くと、太るから食べちゃダメ！
と思われがちですが、果物の糖質は、良質なエネルギーになりますから、食べ過ぎなければ大丈夫ですよ。


そして、桃の食物繊維にはペクチンという栄養素が豊富に含まれているので、便秘の解消に効果があります。
女性にはお悩みの方も多いでしょうが、桃は美味しくて身体にも優しい食べ物なんですね。朝と夕に１個ずつ食べる生活をすれば、効果てきめんですよ！
気分を変えたかったら、ジュースにして飲むのもおすすめですね。


その他にも、

ビタミンＣ・・肌をきれいにして、老化防止をしてくれる。
カリウム・・血圧を下げてくれてイライラ防止になる。
ナイアシン・・糖質や脂質の代謝を促進し、エネルギーを作り出す。コレステロールを下げてくれるので、肥満防止になる。


桃には、こんなにたくさんの栄養素が含まれています。また、水分補給に優れているので、二日酔いの朝にも多めに食べた方がいいですよ。


よく見てみると、桃は女性にとって本当に助かる食べ物ですね。暑い夏には、水分補給・美肌・便秘解消など、とても優しい桃をたくさん食べましょう。


あと、桃のなかには大きな種がありますよね。
あの種を割ると、何個か小さい種が出てきます。実はこの小さな種に栄養分が豊富にあるんです。

脂肪油やアミグダリンが含まれていて、女性が悩まされる生理不順・生理痛・便秘・頭痛・肩こり・更年期障害を防止する効果があります。
漢方薬としてはとても重要な成分なんですよ。


７月から９月にかけて、桃が美味しい季節になりますから、積極的に食べると健康に夏を過ごすことができますよ！

桃の王様って何だと思う？と聞かれてすぐ答えられる人は
なかなか少ないのでは？

私もその中の1人でした。。。

桃の王様といえば「日川白鳳=ひかわはくほう」です。
この桃は桃の中でも一番の最高級品で、よくお中元などに
贈られる果物として有名ですよね！

食べてみたことのある方はお分かりでしょうが、普通の桃
と全く違うんですよ〜！


桃の食べ頃の時期は、7月〜8月といわれています。

7月8月といえば！そうです！夏休み〜！！

子供達と一緒に、桃狩りへ出かけて桃の王様を食してみて
下さいね〜！

絵日記なんかに桃狩りの様子なんて書いたら、とっても
ステキですよね！


この日川白鳳は、山梨県・福島県で桃狩りをして食べること
ができます。日川白鳳は他の桃と違い、とってもジューシー
で絹のような口当たりがすることで有名な桃です。
甘みの濃度も他の桃と比べものにならないほど高いので、小
さいお子さんでもすんなりと食べられます。

桃の皮が赤〜く色づいた日川白鳳を食べてみませんか？


日川白鳳の桃の産地山梨県でとっても有名です。日川白鳳が
誕生した土地ということもあり、栽培するのに適しているん
ですね！山梨県の日川白鳳は、桃のサイズとしてはたいへん
大きく、とても甘くて、かじると果汁がしたたり落ちてくる
ほどです。

夏のフルーツといえば桃ですね！

是非、桃の王様の産地である山梨県に行って、本場の桃を
食べてみてきて下さい。

ほっぺたが落っこちそうになるくらい美味しいです。

7月から9月上旬にかけて、各地で桃狩りの季節が到来しますね！

桃狩りで有名な場所といえば「福島県」と「山梨県」ではない
でしょうか？

桃の王様と呼ばれ親しまれている「日川白鳳」だって桃狩りで
楽しむことができ、その場でもぎたても桃を口いっぱいにほう
ばることができます。

小さいお子さんからご年配の方まで喜ばれ親しまれている桃
を、今年は家族そろって桃狩りへ行って食べてみませんか？


【桃狩りをする際のコツ】

桃狩りをする際のコツというか、持っていった方が絶対に
いい物についてお伝えします。

その物というのは、ずばり！「濡れたタオル」です！

桃狩りをする時は、どちらか一方の手で包丁かはさみを持ち
脚立に上って桃を採るのですが、必ずといっていいほど手が
汚れてしまいます。

その汚れた手で、桃を食べるなんて･･･。おまけに桃狩りを
すると手がベタベタになってしまうので、絶対に濡れたタオ
ルを持参することをお勧めします。

桃狩り農園によっては、濡れたタオルが用意されている場所
もありますが、そうでないところもありますので、事前に
用意していった方が良いでしょう。

また、桃狩りをする時は、できれば長袖のシャツを用意して
いくと良いと思います。桃の表面にはザラザラした毛がつい
ており、その毛に触れるとかゆみを伴ってしまう場合もある
からです。


＜桃狩りをする際の美味しい桃の見分け方＞

1、桃の表面に毛がある桃
（桃の表面がツルツルしてる桃は×です！）

2、桃に傷みがなく、全体的にでしっかりと色がついた桃
（青っぽい桃は甘みが落ちます）

3、左右対称で形のよい桃

4、匂いを嗅いだとき香りの強い桃


以上の点を踏まえ、桃狩りで美味しい桃をゲットしちゃいましょう！